2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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2169 kcal
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脂質: 75.92g | たんぱく質: 110.15g | 炭水化物: 227.36g.
朝食: Delisse Lait Demi Écrémé, Myprotein Vegan Protein Blend, Oeuf, Kiwi, Carrefour Pain Complet. 昼食: Carrefour Coleslaw, Gratin de Pâtes, Carrefour Poêlée aux Petits Légumes . 夕食: Pilon de Poulet, Uncle Ben's Riz à la Méditerranéenne. 軽食/その他: Cookies healthy. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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