2023年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 23日:
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1323 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 57.99g | 炭水化物: 188.78g.
朝食: セブンイレブン ツナサンド. 昼食: ゆで卵, 東洋水産 マルちゃん正麺 醤油味. 夕食: うめぼし, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ, ほっともっと 唐揚げ弁当. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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