2023年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 22日:
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747 kcal
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脂質: 7.46g | たんぱく質: 110.42g | 炭水化物: 59.72g.
朝食: Zuegg Marmellata, Land Protein+ Bianco. 昼食: Danone Hipro. 夕食: Aia Cotoletta di Filetti di Pollo Max 5% di Grassi. 軽食/その他: Eurospin Latte Proteico. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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