2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
1412 kcal
|
脂質: 62.01g | たんぱく質: 118.58g | 炭水化物: 94.28g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло. 昼食: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, 4 Сезона 8 Овощей, Monini Оливковое Масло, Куриное Филе, Шоколадница Капучино . 夕食: Бразильские Орехи, USN Протеин Blue Lab. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|