2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1369 kcal
|
脂質: 67.74g | たんぱく質: 81.35g | 炭水化物: 105.18g.
昼食: Вкусно и Точка Сырный Соус , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Латте , Вкусно и Точка Креветки 6 Штук. 夕食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, 4 Сезона 8 Овощей , Monini Оливковое Масло, Куриное Филе. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|