2023年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 9日:
|
1429 kcal
|
脂質: 81.21g | たんぱく質: 77.37g | 炭水化物: 94.64g.
朝食: Яйцо, Hyper Chocolate Pudding, Авокадо Авокадо Хасс, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. 昼食: Coffee Like Какао (200мл). 夕食: Bonduelle Кукуруза, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Бразильские Орехи, Monini Оливковое Масло, Лук, Яйцо. もっと...
|
体重に変化ありません
|