2023年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 7日:
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1091 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 70.78g | 炭水化物: 94.40g.
昼食: Barilla Паста Pipe Rigaten, Лук, Молочная Легенда Сметана 10%, Monini Оливковое Масло, Куриная Печень, Магнит Яблоко Гала, Молочная Легенда Молоко 2,5%. 夕食: USN Протеин Blue Lab, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Kinder Молочный Ломтик. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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