2023年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 3日:
|
1442 kcal
|
脂質: 61.88g | たんぱく質: 108.95g | 炭水化物: 111.57g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Булки Чиабатта Зерновая, Monini Оливковое Масло, Магнит Банан. 昼食: Barilla Napoletana, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 夕食: Булки Чиабатта Зерновая, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ёбатон Печенье с Суфле Вишня, Магнит Яблоко Гала. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|