2023年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 1日:
|
1388 kcal
|
脂質: 70.03g | たんぱく質: 77.30g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: ВкусВилл Зефир, Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Кукуруза, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Бразильские Орехи. 昼食: Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Магнит Банан. 夕食: USN Протеин Blue Lab. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|