2023年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 21日:
|
984 kcal
|
脂質: 51.45g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 59.81g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Шоколадница Капучино. 昼食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Молочная Легенда Сметана 10%, Куриная Печень, Лук, Monini Оливковое Масло. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|