2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
2210 kcal
|
脂質: 51.94g | たんぱく質: 139.50g | 炭水化物: 293.74g.
朝食: Parmalat Молоко 0,05%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Яйцо Куриное, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 夕食: Пятерочка Сахар, Фейхоа, Елизавета Хлебцы, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Домик в деревне Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Щебекинская Макароны, Vici Тунец Слабосоленый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 軽食/その他: Олейна Подсолнечное Масло, Кубань Матушка Попкорн, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|