2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
|
1314 kcal
|
脂質: 48.91g | たんぱく質: 88.02g | 炭水化物: 127.13g.
朝食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Русское Море Крабовое Мясо, Bonduelle Кукуруза, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Молоко 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. 昼食: Шоколадница Капучино, Monini Оливковое Масло, 4 Сезона 8 Овощей , Delight Королевские Креветки. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочная Легенда Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . もっと...
|
体重に変化ありません
|