2023年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 20日:
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392 kcal
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脂質: 1.57g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 59.40g.
朝食: BIG WHEY Gainer. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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