2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 35.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1251 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 67.39g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: Semmel, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee, Vollkornsemmel, Abraham Landschinken Mild Geräuchert (11.4g), Leerdammer Caractère, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Kochschinken, Berida Echter Räucherlachs. 昼食: Kathi Bratapfel Konfekt. 夕食: Suhibowl Lachsthunfisch Tofu. 軽食/その他: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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