2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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2231 kcal
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脂質: 77.99g | たんぱく質: 101.17g | 炭水化物: 283.69g.
朝食: Chêne d'Argent Coulommiers. 昼食: Franprix Marrons Entiers Cuits, Pomme, Mille Feuille, Saint Alby Coppa, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé, Lidl Escalope de Dinde à la Milanaise , Sauce Tomate, Lustucru Ravioli 4 Fromages. 夕食: Kaki, Carrefour Escalope de Dinde a la Milanaise, Huile d'Olive, Tomates, Pâturages Fromage Croque Monsieur, Jambon, Italiamo Pane Per Bruschetta. 軽食/その他: Truffe au Chocolat. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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