2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
|
2247 kcal
|
脂質: 57.88g | たんぱく質: 147.93g | 炭水化物: 282.69g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Vici Тунец Слабосоленый, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Montarell Камамбер. 昼食: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Delicato Кокосовое Масло, Викинг Протеин, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%. 夕食: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Увелка Гречка, Лук. 軽食/その他: ВкусВилл Курага, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|