2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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982 kcal
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脂質: 19.09g | たんぱく質: 117.57g | 炭水化物: 86.00g.
朝食: Land Protein+ Bianco. 昼食: Lidl Fettine di Lonza di Suino, Coop Uovo, Coop Mela Stark. 夕食: Aia Cotoletta di Pollo, Lidl Fettine di Lonza di Suino, Zuegg Marmellata di Pesche, Land Protein+ Bianco. 軽食/その他: Gran Pavesi Cracker Salati, Eurospin Latte Proteico, Coop Mela Stark. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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