2023年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 19日:
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1476 kcal
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脂質: 73.42g | たんぱく質: 122.41g | 炭水化物: 83.47g.
朝食: Шоколадница Капучино , Молочная Легенда Молоко 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня. 昼食: Monini Оливковое Масло, Лук, Картофель, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Delight Королевские Креветки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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