2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
|
952 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 97.33g | 炭水化物: 38.01g.
朝食: Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло. 昼食: Шоколадница Капучино . 夕食: Огурец (с Кожурой), USN Протеин Blue Lab, Магнит Стейк из Лосося. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|