2023年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.1 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1986 kcal
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脂質: 69.72g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 272.26g.
朝食: Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Olivenöl, Reis Pilaw, Brokkoli, Granny Smith Äpfel, Doppelherz Omega-3, Karotten, REWE Romana Salatherzen, Mandarine, Ener Bio Ingwer Shot. 昼食: Hofburger Edamer, American Sandwich Vollkorn, Brokkoli, Olivenöl, Reis Pilaw, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). 夕食: Alesto Jumbo Erdnüsse, Getrocknete Feigen. 軽食/その他: REWE Beste Wahl Salted Caramel Cheesecake. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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