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11:50踏ん張ってウォーキング開始
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66.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 18日:
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1189 kcal
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脂質: 52.44g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 126.31g.
朝食: ご飯, 野菜スープ, 山崎製パン ロイヤルブレッド8枚スライス, ミニストップ ツナマヨネーズ. 昼食: ゆで卵, 明治 スライスチーズ, 野菜スープ. 夕食: ハンバーグ, チャーハン. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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