2015年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 19日:
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2142 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 128.45g | 炭水化物: 261.60g.
朝食: キムチ, 木綿豆腐, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）, 塩サバ, ほうれん草のおひたし, ご飯. 昼食: ジャガイモ（皮付き）, もやし, ささみ. 夕食: 唐揚げ, ほうれん草のおひたし, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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