2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
1461 kcal
|
脂質: 53.15g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Банан, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, Магнит Соль Адыгейская, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. 夕食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Global Village Зелёный Горошек, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Отварные, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское. 軽食/その他: Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Oreo Мороженое Рожок. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|