2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1395 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 166.58g.
朝食: Vişne Reçeli, Torku Kakaolu Tahin Helva, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Pide Ekmeği. 夕食: Humus, Pepsi Kola, Lavaş, Adana Kebap. 軽食/その他: Hurma, Muz, Danone Activia Orman Meyveli. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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