2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.4 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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1963 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 110.60g | 炭水化物: 256.43g.
朝食: Mandarine, Orangen, Äpfel, Ener Bio Mandeln, Walnüsse, American Sandwich Vollkorn, Ener Bio Ingwer Shot, REWE Romana Salatherzen, Hofburger Edamer, Gekochtes Ei, Doppelherz Omega-3, Karotten. 昼食: Reis (Gekocht), Brokkoli, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). 夕食: Reis Pilaw, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten). 軽食/その他: Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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