2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 62 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
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2590 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 109.76g | 炭水化物: 186.25g.
朝食: Saint Albray Französischer Weichkäse, Radeberger Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Goldähren Brötchen, Karls Erdbeer Maracuja Traum, Aldi Magerquark. 夕食: Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Reis (Gekocht), Eismann Asia-Gemüsemix. 軽食/その他: Tafelwein, Tafelwein, Tafelwein, Gut & Günstig Rührkuchen Zitrone. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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