2023年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 17日:
|
5443 kcal
|
脂質: 135.78g | たんぱく質: 229.38g | 炭水化物: 409.63g.
朝食: ほっともっと 松・幕の内弁当, アサヒビール スーパードライ, ケロッグ コーンフレーク, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 昼食: アサヒビール スーパードライ, 塩ラーメン. 夕食: セブンイレブン さばの塩焼, セブンイレブン 一風堂監修博多とんこつラーメン, ローソン 豚バラ焼, 唐揚げ, おでん, イカ, サーモンの刺身, 鯛の刺身, ブリの刺身, マグロの刺身, ハイボール, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: マイプロテイン リーンクッキー. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|