2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
|
2540 kcal
|
脂質: 85.41g | たんぱく質: 183.78g | 炭水化物: 292.66g.
朝食: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Chikalab Chikapie Triple Chocolate, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Окское Желток , ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 昼食: Cerignola Оливки Зеленые, Бразильские Орехи, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лента Хурма Свечка, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Vivi Verde Перья из Муки Грубого Помола, Мандарины, Фейхоа, Лук, Помидоры. 夕食: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 軽食/その他: Изюм, Сушеная Клюква, Перекресток Яблоко Гала, Жареные Несоленые Орехи Кешью. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|