2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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2136 kcal
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脂質: 54.69g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 248.46g.
朝食: トロピカーナ オレンジジュース100%, ハムとチーズのサンドイッチ. 昼食: カレーハウスCoCo壱番屋 ほうれん草カレー. 夕食: サントリー 翠ジンソーダ, ロッテ クランキーチョコレート, ブルボン プチ うす焼, ブリの刺身, マグロの刺身, イカ, サーモンの刺身, タコ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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