2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
1460 kcal
|
脂質: 66.83g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 126.86g.
朝食: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 昼食: Monini Оливковое Масло, Bombbar Печенье Неглазированное Вишня, Картофель, Куриная Печень, Лук, Шоколадница Капучино. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|