|
🦍
|
77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
|
2880 kcal
|
脂質: 78.83g | たんぱく質: 156.86g | 炭水化物: 379.27g.
朝食: Uno Tam Buğday Ekmek, Elma, Muz, Carrefour Ballı Fıstık Ezmesi, Ekici Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 昼食: Siyah Üzüm, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Roka Marulu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava. 軽食/その他: Mandalina, Eti Finger Bisküvi. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|