2023年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 15日:
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2544 kcal
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脂質: 60.40g | たんぱく質: 156.32g | 炭水化物: 338.52g.
朝食: Hacendado Arándanos Enteros, Whey Protein, Kiwi, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche. 昼食: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Macarrones, Huevo Cocido. 夕食: Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Macarrones, Hacendado Maíz Dulce, Mercadona Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Natillas, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Plátano, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Frutos Rojos Congelados. 軽食/その他: Prozis Vanilla Waffles. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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