okay ! mon poids remonte le lentement, c'est vraiment positif ! J'espère que d'ici vendredi j'aurais atteint les 50kg. En tout cas j'ai vraiment augmenté mes efforts donc je suis contente que ça paye 😊
|
49.7 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
1615 kcal
|
脂質: 56.08g | たんぱく質: 57.04g | 炭水化物: 212.88g.
朝食: Pomme, Carrefour Pain au Chocolat, Chavroux Mini Portion, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Brioche Pasquier Pain au Lait. 昼食: Leader Price Velouté d'asperges, Karine & Jeff Courgettes à la Crème de Curry, Milbona Yaourt Sucré Fruits Rouges, Hari&Co Galette de Lentilles Corail , Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés). 夕食: Sauce de Soja, Maille Moutarde au Miel, Chao'an Salade Chinoise , Milbona Fromage Frais Bio Sucré aux Fruits, Le Gaulois Filet de Dinde, Riz Blanc. 軽食/その他: Carrefour Crumble Pommes Fruits Rouges. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|