2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1799 kcal
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脂質: 54.65g | たんぱく質: 99.20g | 炭水化物: 210.26g.
朝食: Enervit Performance Bar Gusto Cacao, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Melinda Mela, Naturasí Mandorle Sgusciate. 昼食: Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Caffarel Marrons Glaces, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Coop Filetto di Orata , Baule Volante Semi di Canapa, la Finestra Sul Cielo Alghe Nori, Delizie del Sole Riso Fino Basmati. 夕食: Nestlé Galak, NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale, Trevisan Soffietti di Mais Biologici, Esselunga Cavolo Nero Cotto, Alberti Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucca Gialla, Porri, Masina Carne Equina. 軽食/その他: Raffaello Raffaello. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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