2023年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
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1059 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 107.67g.
朝食: Banana, Coop Latte UHT Scremato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato. 昼食: Uovo, Daily Bread Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Vemondo Seitan Bio. 軽食/その他: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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