|
Na immerhin die 100 behalten. 😁
|
100.5 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 14日:
|
2069 kcal
|
脂質: 81.93g | たんぱく質: 71.93g | 炭水化物: 263.93g.
朝食: Rohkost, Zitronenkuchen, Milbona Butterkäse. 昼食: Ehrmann Stracciatella Joghurt, Mehrkornbrötchen, TiP Geflügelwiener, Thermomix Blumenkohl-Cremesuppe, Grafschafter Brezeln. 軽食/その他: Gemischte Nüsse. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|