2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 34.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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1074 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 133.03g.
朝食: Kaffee, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Almare Pazifik Wildlachsfilet, miree Frischkäse Meerrettich, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eismann Baguette-Brötchen. 昼食: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. 夕食: Kaufland Rosenkohl, Semmelknödel, Selbst Gemacht , Spreewaldrabe Meerrettich, Gefro Helle Soße , Real Rinderbraten Vom Bug. 軽食/その他: Kaffee, Mon Café Marmor Rührkuchen, Milch 1,5%. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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