2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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889 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 39.40g | 炭水化物: 74.31g.
朝食: Помидоры Черри, Масло Подсолнечное, Яйцо, York Fresh Ростбиф с Запеченной Говядиной и Корнишонами. 昼食: Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Cofix Сандвич с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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