2023年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 13日:
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1900 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 222.27g.
朝食: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Tre Mulini Corn Flakes, Bamboo Story Superfoods Pasta di Cacao 100% Bottoni. 昼食: Pere Abate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. 夕食: Dolciando & Dolciando Budino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi d'Avena. 軽食/その他: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso Integrali, Land Yogurt Colato Greco 0%, Chiquita Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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