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This entry is for the week of Nov. 5 thru Nov. 11
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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797 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 46.84g.
昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Pimento Cheese Spread, Guacamole, Ole Corn Tostadas . 夕食: Macaroni or Pasta Salad, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Atlantic Pollock (Fish) , Shrimp Cake or Patty. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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