@0813
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66.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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348 kcal
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脂質: 14.45g | たんぱく質: 33.33g | 炭水化物: 23.23g.
朝食: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. 昼食: Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 夕食: Eggland's Best Large Grade A Eggs. 軽食/その他: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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