2023年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 36.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
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2297 kcal
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脂質: 123.00g | たんぱく質: 78.69g | 炭水化物: 214.40g.
朝食: Smucker's Strawberry Preserves, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sunbeam Giant White Bread, Jimmy Dean Heat 'N Serve Original Sausage Patties, French's Classic Yellow Mustard Sweet, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Great Value Butter (Salted), King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lasagna (1/12th of 9x13). 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken. 軽食/その他: Sunbeam Giant White Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Smucker's Strawberry Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Still progressing! Hope you're doing well, Debbie
2023年 11月 12日 投稿者: writingwyo
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2023年 11月 12日 投稿者: StormsGirl
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Congratulations that your weight is still under 180. You've lost so much in a year and a half, it must feel so dfferent. I'm so happy for you.
2023年 11月 12日 投稿者: Snowwhite100
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