|
🦍
|
77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 12日:
|
2057 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 156.43g | 炭水化物: 252.64g.
朝食: Carrefour Ballı Fıstık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Ekici Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Tereyağı. 昼食: Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Ekici Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|