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Ziel erreicht 😁
jetzt heißt es wieder halten.
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77.9 kg
これまでの減量分: 57.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1581 kcal
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脂質: 16.44g | たんぱく質: 143.85g | 炭水化物: 231.00g.
朝食: Banane, Magerquark. 昼食: Ei, Kaufland Milch 0,1% Fett, Natura Guarkernmehl, Zucchini. 夕食: Äpfel, Ja! Joghurt 0,1%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Hähnchenbrustfilet, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Sesambrötchen, Rettich, Tomaten. 軽食/その他: Mandarine, Dr. Oetker Bourbon Vanille Paste, Ja! Joghurt 0,1%, Magerquark. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Bereit für diese Herausforderung?😉💪🏻💪🏻
2023年 11月 11日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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2023年 11月 11日 投稿者: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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👏👏 meeega Leistung 💪 waahnsinn , kannst echt stolz auf dich sein
2023年 11月 11日 投稿者: do7mel
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Super Leistung 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻 Gratulation 👏🏻 👏🏻
2023年 11月 12日 投稿者: miem111
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❤️lichen Glückwunsch, tolle Leistung 👍🎉
Jetzt nur nicht leichtsinnig werden, sondern das bei der Abnahme gelernte weiter umsetzen 🍀
2023年 11月 12日 投稿者: wuschel_75
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Danke für die Glückwünsche.
Und was die Herausforderung angeht, ist mein Leben eh eine einzige große. Insofern immer her mit weiteren, je mehr, desto lustiger... 😁
2023年 11月 12日 投稿者: !sirhC
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