2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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651 kcal
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脂質: 24.58g | たんぱく質: 36.55g | 炭水化物: 70.14g.
朝食: Сыр Сулугуни, Food Master Кефир 2,5%, Рисовая Мука, Яйцо, Масло Гхи, Творог 5%. 軽食/その他: Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе Эспрессо, Lactel Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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