2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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2578 kcal
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脂質: 130.19g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: Protealpes Altitude Whey Vanille , Pépites de Chocolat, Beurre de Cacahuètes, Pain Complet. 昼食: Vin Rosé, Picard Cake au Citron, Frichti Risotto au Chorizo Ibérique. 夕食: Rians Panna Cotta Mangue Passion, Salade Verte, Boni Brie , Grimbergen Bière Blonde, Vin Rosé, Carrefour Parmentier de Canard. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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