2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
|
1629 kcal
|
脂質: 98.13g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 121.69g.
朝食: Belvita Печенье Мультизлаковое, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимый), Станция Молочная Молоко 3,4-6,0%. 昼食: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Лето Укроп Свежий, Шампиньоны Гриль, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Слобода Майонез Оливковый 67%. 夕食: Мандарины. 軽食/その他: Евроспар Торт Стефания. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|