2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 63.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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2221 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 152.17g.
朝食: Clementinen, Hartgekochtes Ei, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Aldi Nord Lachsforelle, Harry Weltmeisterbrot. 昼食: Vita Cola Original, Golden Toast Butter Toast , Aldi Kochschinken, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Edeka Allgäuer Emmentaler. 軽食/その他: Gin Tonic, Tafelwein. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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