2023年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 11日:
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1329 kcal
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脂質: 40.23g | たんぱく質: 54.52g | 炭水化物: 77.59g.
朝食: マクドナルド エッグマックマフィン, マクドナルド ハッシュドポテト. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 白ワイン. 軽食/その他: ヤマザキ製パン ミニクロワッサン. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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