2023年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 10日:
|
1592 kcal
|
脂質: 82.15g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 112.75g.
朝食: Станция Молочная Молоко 3,4-6,0%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Belvita Печенье Мультизлаковое. 昼食: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Лето Укроп Свежий, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком , Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Добрый Кока Кола без Сахара . 夕食: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Три Орешка Торт Завтрак У Тиффани . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|